Mar da Saúde

Trabalhamos para o bem estar físico e mental dos nossos alunos através dos Movimentos, Alongamentos e Relaxamentos (MAR) que desenvolvemos durante as nossas aulas. Projetamos treinos únicos, individualizados para cada aluno porque entendemos que somos seres únicos e com objetivos diferentes, portanto não podemos realizar as mesmas tarefas da mesma forma, não é verdade?

Estamos no mercado há mais de 18 anos transformando a vida dos nossos clientes mais saudáveis e mais funcionais para o seu dia a dia. Atendemos desde a reabilitação até pessoas que se preocupam com a longevidade e qualidade de vida. 

MAR

M – Movimentos

Servem para sair do seu estado de conforto, através dos exercícios físicos, realizando tarefas da melhor maneira possível. Portanto, independência e longevidade para sua vida.

A – Alongamentos

Servem para o corpo ser mais flexível e móvel através de movimentos que são importantíssimos para evitar lesões e enrijecimento das articulações e tendões.

R – Relaxamentos

Servem de volta a calma para o corpo, a mente, as emoções e o espírito. Saber se autocontrolar traz paz para a alma e o controle da mente afastando os pensamentos, as ansiedades e os estresses do dia a dia. 

A ideia será sempre se sentir melhor do que chegou, ou seja, termine a sua aula com aquela sensação de dever comprido e satisfeito pelo trabalho que foi feito naquele momento da melhor maneira que você conseguiu.

• Movimentar o seu corpo de forma 3dimensional como você faz no seu dia a dia;
• Aprimorar suas tarefas diárias, por mais simples que sejam;
• Trabalhar o corpo e a mente através de exercícios físicos;
• Estar presente durante a sua atividade trazendo consciência corporal;
• Aprender a controlar a si mesmo em corpo, mente e espírito;
• Usar o seu corpo para praticar um bem maior que é a sua SAÚDE.

Mude hoje o seu estilo de vida com o Mar da Saúde e se torne uma pessoa mais saudável física e mentalmente!