Gostaria de realizar uma meditação guiada de auto-observação em casa?
Então, acompanhe o nosso vídeo que vai te guiar nessa autoanálise e te ajudar no caminho para se tornar uma pessoa mais serena, positiva e feliz, pois orientamos a busca do autocontrole para você conhecer-se e avaliar suas ações e consequências.
Assim, trabalhamos a mente para lidar com situações do dia a dia e de conflitos que existem dentro de nós que, muitas vezes, prejudicam a nossa saúde e nos levam a ficar enfermos.
Conheça outros relaxamentos e técnicas de respiração do nosso canal na playlist de relaxamentos.
Qualquer dúvida ou sugestão entre escreva pra gente!
Gostou?
Compartilhe nossos vídeos com seus familiares e amigos, pois a vida vale mais a pena quando estamos felizes e saudáveis!
Gostaria de uma consultoria online ou presencial? Então, entre em contato e peça um orçamento para os seus objetivos!
Inscreva-se gratuitamente no canal, ative as notificações para receber lembretes sobre novos vídeos e fique ligado nas dicas de saúde e outros tipos de treinos!