Vamos fazer alongamentos específicos para as coxas (quadríceps) em casa?
Então, acompanhe o nosso vídeo que traz uma sequência super legal de alongamentos para a região das coxas (quadríceps) para você fazer em casa. Aprenda os movimentos e realize-os como mostramos nos vídeos e melhore sua flexibilidade de quadril e joelhos.
Você pode escolher outros vídeos da playlist de alongamentos.
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