Neste vídeo vamos passar uma série de exercícios trabalhando dentro do protocolo Tabata, que nada mais é um treino intervalado de alta intensidade e curta duração. Os exercícios, dentro desse protocolo, são executados de forma correta e rápida e tem duração de 4 minutos.
Continue lendo “Treino Intervalado de Alta Intensidade – TABATA 1”Categoria: Movimentos
Acredite no poder dos movimentos, pois eles podem fazer muito bem para sua saúde, seja para reabilitar ou treinar.
Mexa-se sempre para um equilíbrio e harmonia do seu corpo e sua mente!
Venha se movimentar também conosco!