Neste vídeo apresentamos um relaxamento para melhorar o retorno sanguíneo ao coração, após as atividades físicas prolongadas, como as aeróbicas, é comum termos inchaço nas extremidades, principalmente nas pernas e nos pés, devido a nossa posição ser bípede (2 pés/ posição de pé), portanto a gravidade faz com que nossa circulação que vai para as pernas e pés ter dificuldade de retornar para o coração.
Durante essa prática, mantenha seus pensamentos longe e concentre-se em você mesmo, relaxe sua mente colocando uma música calma ou fique com a música do nosso vídeo. Busque renovar sua energia interior.
Esse relaxamento pode ser feito todos os dias.
Qualquer dúvida pergunte nos comentários e se tiver interesse fazemos consultoria on line, peça o seu orçamento.